Da pa bi za primerno nego kože in telesa ter dobro počutje v tem času lahko poskrbeli tudi sami doma, so zaposlene v Hitovih centrih dobrega počutja za vas zbrale nekaj dragocenih nasvetov za domačo uporabo, ki vam jih predstavljamo v tokratnem prispevku.

ZAČNIMO Z NEGO OBRAZA

Nega obraza mora zdaj temeljiti predvsem na vlaženju in zaščiti kože. Zato poskrbimo za redno in bogato negovalno rutino. Pri negi se izogibamo izdelkom z alkoholom, saj ti še dodatno izsušujejo kožo.

KLJUČNI KORAK: ČIŠČENJE

Nega kože se vedno začne s temeljitim čiščenjem obraza. V hladnih dneh raven vlage v koži zelo upade, zato ne glede na tip kože pazimo, da uporabljamo blaga čistila, najbolje čistilno mleko ali nežnejše čistilne gele brez mila. Čistila namreč poleg umazanije iz kože odstranjujejo tudi naravne maščobe, zato se naša koža lušči pa tudi gube postanejo vidnejše. Previdnost pri izbiri primernega čistila je zato toliko bolj pomembna. Pri umivanju je priporočljivo uporabljati mlačno ali toplo vodo.

PO VRSTI: TONIK, SERUM IN VLAŽILNA KREMA

Na očiščen obraz je potrebno nanesti blag vlažilni tonik, ki ima veliko vlogo pri hidraciji kože. Tonik uporabite pred uporabo seruma ali/in vlažilne kreme, tako bo koža še bolj navlažena. V zimskem času naj bo krema vlažilna z izdatnejšo hranilno nego, ki hkrati tudi zmanjša izhlapevanje vlage iz kože, jo nahrani in zaščiti. Suha koža potrebuje pretežno maščobo, izsušena pa vlago. Prav tako je priporočljivo uporabiti kremo z UV zaščito, da bomo brezskrbno uživali v podarjenih sončnih dnevih. V vsakem primeru tonik in kremo nanesite vsaj pol ure preden greste na zrak. Tako bo koža uspela vsrkati vso vlago iz proizvodov.

Pri izbiri najboljšega izdelka za nego vaše kože je včasih sicer potrebno nekaj eksperementiranja in potrpežljivosti, da ugotovite, kateri izdelki vam najbolj ustrezajo, a koža vam bo zelo hvaležna.

PILING POZIMI, DA ALI NE?

V zimskem času luščilo oz. piling za obraz uporabimo le enkrat do dvakrat mesečno, kajti koža je pozimi bolj občutljiva, suha, razdražena, medtem ko si masko lahko privoščimo vsak teden ter tako še dodatno nahranimo ali navlažimo kožo. Če je koža zelo suha ali jo želimo še dodatno nahraniti, lahko ponoči uporabljamo olja za obraz. Naravna rastlinska olja prodrejo v globje plasti povrhnjice in s tem nadomeščajo izgubljene lipide in so zato idealna nega za suho in poškodovano kože. Lahko izberete olja mandlja, avokada, jojobe ... Za mastno kožo pa je priporočljiva uporaba Neem olja, ki pomaga tudi pri celjenju in ima protibakterijsko delovanje.

KOŽI POSVETITE DOVOLJ POZORNOSTI, TUDI S PREHRANO IN GIBANJEM

Ne pozabite, da pri negi kože pogosto drži pravilo manj je več in da je vsaka koža individualna. Zato si vzemite čas in si privoščite vaš poseben mini ritual, ki vam bo pričaral lepo kožo in dobro počutje. Pomembno je vedeti tudi, da vlaženje kože ne poteka le na površini, ampak je pomemben tudi vnos zadostnih količin vode in zeliščnih čajev ter zdravo prehranjevanje. Videz in stanje kože ter vaše počutje pa bosta zagotovo sijoča po vsakodnevnem gibanju na svežem zraku. Poskrbite le, da v kolikor so temperature nizke ali je vetrovno, kožo zaščitite z zaščitno kremo. 

ČUDEŽNA FORMULA ZA NEGO TELESA

Tako kot koža obraza, tudi koža telesa potrebuje posebno nego v zimskem času. Prhe naj bodo krajše in z mlačno vodo. Tudi občasna kopel z dodanim naravnim oljem bo naredila kožo mehko in nahranjeno. Po prhanju oz. kopanju kožo nežno osušimo, brez drgnjenja ter jo namažemo z oljem ali kremo, dokler je koža še vlažna. Priporočamo, da zjutraj pred prhanjem izvajate suho nežno krtačenje s kvalitetno ščetko iz naravnih vlaken. S suhim ščetkanjem namreč odstranimo odmrle celice kože, kar kožo razbremeni in ji pomaga ponovno zasijati. Suho ščetkanje telesa poleg tega pospeši tudi izločanje toksinov, zato koža postane prožnejša, svetlejša in bolj gladka, izboljša se cirkulacija krvi in limfne tekočine, boljša cirkulacija pripomore k izboljšanju pomarančne kože, pa tudi vpijanje krem in olj je bolj učinkovito. Čudežna formula za vašo kožo, torej.

Ne pozabimo še na roke in ustnice, ki v času nizkih temperatur prav tako potrebujejo več pozornosti. Večkrat dnevno si po potrebi nahranimo roke z bogato kremo, ustnice pa zaščitimo z mazilom za ustnice.

OPAŽATE SPREMEMBE NA KOŽI OB NOŠENJU ZAŠČITNIH MASK? 

Pri nošenju zaščitnih mask lahko hitro pride do pojava mozoljev in draženja kože, pod masko se koža namreč prekomerno vlaži in greje. Najbolj pomembno je, da vedno nosimo čisto masko. Pri maskah iz naravnih materialov koža bolj diha, zato jih je potrebno redno prati, likati in menjati. Izogibati se je treba uporabi olj ali preveč mastnim kremam, da se pore ne mašijo. Boljša izbira so blage vlažilne kreme ali hialuronska kislina. Če se le da, se izogibamo ličilom pod masko, kajti le-ta lahko še bolj zamašijo pore. Ko maske ne uporabljamo več, je priporočljivo kožo takoj dobro očistiti in kot večerno nego uporabiti kakovostno hranilno kremo.

V kolikor se v predelu, kjer nosimo masko, pojavi kakšen mozolj, si pomagamo z nanosom antiseptičnega stika neposredno na mozolj. S tem ublažimo vnetje, preprečimo širjenje ter mozolj osušimo. Izogibamo se dotikanju tega dela z rokami. 

POŽIVLJAJOČI PILING Z GOZDNIM MEDOM

Pripravite ga zelo enostavno: zmešajte rjavi sladkor z oljčnim oljem, v razmerju 2:1. Če je vaša koža zelo suha, pilingu primešajte še malo gozdnega medu. Prav ste prebrali. Verjamemo, da ima danes vsak od nas doma med in zakaj ga ne bi izkoristili. Ne le, da je odličen na kruhu, koži dovaja tudi antioksidante in deluje protimikrobno. Kožo dodatno nahrani, pomlajuje njen videz ter jo pusti mehko in voljno.

Piling izvajajte pod tušem. Na vlažno kožo nanesite pripravek in ga z nežnimi krožnimi gibi krožno vmasirajte v celotno telo. Sperite z mlačno vodo. Za boljšo prekrvavitev si lahko pod tušem pripravite tudi kneipp terapijo za boljšo prekrvavitev. Po pilingu se še 2 minuti tuširajte tako, da izmenjujete toplo in hladno vodo. Počutili se boste prerojene. 

MASAŽA Z OLJEM GROZDNIH PEŠK

Olje grozdnih pešk, ki ga pridobivajo iz grozdnih tropin, je po svojih zdravilnih lastnostih in blagodejnih učinkih poznano že iz antike. Danes je zaradi nizke vsebnosti maščobnih kislin in visoke vsebnosti vitaminov in mineralov priljubljeno v kulinariki, zaradi svojih izjemnih vlažilnih, negovalnih in antiageing lastnosti pa v kozmetični industriji. Ker se zelo lepo vpija v kožo in ne pušča mastnih madežev, se pogosto uporablja za masaže in nego telesa. Koži dodaja elastičnost, jo navlaži in nahrani, po uporabi je koža sveža, mehka in svilnata.

Z oljem grozdnih pešk si lahko pričarate svoj mali trenutek sprostitve kar doma. Nekaj kapljic olja vtrite po celotnem stopalu in ga nato z lahkotnimi krožnimi gibi zmasirajte od pete proti prstom in nazaj, nežno zmasirajte tudi nart in gleženj. Olje grozdnih pešk učinkovito spodbuja prekrvavljenost nog, zato se boste bolje počutili, vaša koža pa bo bolj gladka in mehka.

Naj vam zaupamo skrivnost: v prvem vinskem resortu v Sloveniji, Hotelu Mond v Šentilju, spretni maserji v wellness centru poskrbijo za masažo vinske princese in vinskega kralja, kjer uporabljajo prvovrstno olje iz grozdnih pešk.

TRIK ZA ZDRAVE IN SIJOČE LASE Z OLJEM GROZDNIH PEŠK

Če se vam v turobnih zimskih dneh zdijo utrujeni tudi vaši lasje, si lahko pomagate s preprosto masko za lase iz naravnega olja vinskih pešk. Olje vtrete v lasišče in po laseh ter pustite delovati približno pol ure. Lase nato umijte kot običajno. Tretma ponavljajte tedensko in vašim lasem boste povrnili svežino in lep naraven lesk.

KREPITEV IMUNSKEGA SISTEMA S POMOČJO MASAŽE 

V zimskem času je pomembno tudi, da skrbimo za naš imunski sistem. Poleg uživanja zdrave, z vitamini in minerali bogate prehrane, si pri podpori imunskemu sistemu lahko pomagamo tudi z masažo. V centru dobrega počutja Spa Perla si lahko člani Privilege cluba do konca februarja privoščite masažo immune booster po ugodni ceni, 30% znižani ceni, in sicer 28 € za 40-minutno masažo.

Pri masaži telesa immune booster se uporablja masažno olje z eteričnimi olji cimeta, pomaranče, nageljnovih žbic in evkalipta, ki pomagajo krepiti imunski sistem, sproščajo, pozitivno vplivajo na razpoloženje, dajo topel občutek na koži ter obenem poskrbijo za čudovito polt.

ZA KONEC… 

Upamo, da vas bodo naši nasveti navdihnili, da boste za svojo kožo in dobro počutje poskrbeli že sami doma, ob tem pa vas seveda vabimo, da se lepotnim tretmajem in razvajanjem prepustite pod spretnimi rokami strokovno podkovanih kozmetičark in maserk v centru dobrega počutja Spa Perla, Alpskem wellnessu resorta Špik ali v wellnessu centra Mond. 

P.s. Wellness razvajanje je tudi lepa ideja za darilo. Preverite nabor storitev Hitovih centrov dobrega počutja, ki jih lahko podarite v obliki darilnega bona.

DARILNI BON ZA WELLNESS STORITVE