Come giocare in modo sicuro
Gioca in modo intelligente, gioca sempre responsabilmente
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Pianifica il gioco
Un principio fondamentale da seguire nel gioco d’azzardo è quello di considerare la puntata come il pagamento di un servizio di intrattenimento (l’importo può essere basso o alto, in base alle tue possibilità) e non come un’opportunità per risolvere problemi finanziari o personali.
Anche se talvolta si ottengono vincite elevate, è importante non cedere alla speranza irrazionale di un colpo di fortuna che risolva istantaneamente tutte le difficoltà. Per questo motivo, affronta il gioco sempre con un piano:
- Stabilisci un budget: Decidi in anticipo la somma che sei disposto a spendere per il divertimento legato al gioco d’azzardo, confrontandola eventualmente con altre forme di intrattenimento simili. Evita di portare con te più denaro di quanto stabilito per la serata e non utilizzare carte di pagamento o di credito per prelevare fondi extra per il gioco.
- Definisci puntate e perdite massime: Anche in caso di una serie di vincite o se pensi di poter vincere, non superare le puntate che hai deciso in anticipo. Fermati prima di perdere ciò che hai vinto. Decidi in anticipo a quale punto interrompere il gioco sui tuoi guadagni. Se perdi, accetta la perdita senza cercare di recuperarla. Stabilisci in anticipo l’importo massimo che sei disposto a perdere.
- Monitora i punti Privilege per valutare le spese: Aderendo al Privilege Club e verificando il saldo punti nell’app My Privilege puoi monitorare l’attività di gioco e impostare limiti per autoregolarti e pianificare le spese future.
- Gioca in compagnia: Divertiti con amici, conoscenti o familiari. Evita visite continue in solitaria, poiché la compagnia è una forma importante di autocontrollo inconscio. Mantieni anche rapporti sociali al di fuori del casino’.
- Fai pause regolari: Dopo aver giocato per un po’, allontanati dal tavolo o dalla slot. Prendi uno spuntino al ristorante o al bar, osserva altre attività nel centro o parla con amici o con il personale. La pausa aiuta a prendere decisioni più ponderate, facendo rimanere il gioco un’attività di svago.
- Ascolta il tuo stato d’animo: Evita di giocare quando sei emotivamente sovraccarico, ad esempio durante periodi di lutto o forte stress.
- Alcol e farmaci psicotropi: Se assumi farmaci psicotropi, evita di giocare. Il gioco e’ sconsigliato anche in caso di consumo di bevande alcoliche.
- Controlla il tuo comportamento: Periodicamente, utilizza test di autovalutazione per verificare se il tuo modo di giocare è sano o se al contrario ci sono segnali di criticità.
Se noti che il gioco sta assumendo un ruolo sempre più importante nella tua vita e fatichi a rispettare gli accordi che ti sei prefissato, cerca supporto professionale.
Potresti iniziare consultando la nostra consulente interna:
Consulente psicosociale della Hit:
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Discrezione e riservatezza garantite.
Miti e fatti sul gioco d’azzardo
Tra i giocatori circolano diversi miti e superstizioni. La realtà è che i giochi d’azzardo sono soggetti al caso e quindi fuori dal tuo e dal nostro controllo. Per questo, la responsabilità del gioco ricade su ciascun giocatore. Prima di iniziare a giocare, informati sulle caratteristiche di ciascun gioco, su come si gioca e sulle probabilità di vincita.
Tieni sotto controllo il gioco
Il tuo gioco è ancora divertente e sano?
Il test di autovalutazione può aiutarti a fare il punto della situazione e, se necessario, ad apportare qualche cambiamento. Rispondi con sincerità alle domande proposte per verificare se riesci a tenere il gioco sotto controllo.
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Se hai risposto affermativamente a una o più domande, ti invitiamo a leggere anche il contenuto »Come aiutarsi o cercare aiuto?«.