Wir kennen viele »Rezepte«, die unsere Haut auch im Sommer gesund und frisch aussehen lassen, aber im Alltag befolgen wir leider nur wenige. Sieben wirklich magische Geheimnisse für gesunde und frische Haut hat uns Alenka Mrežar, Leiterin des Wohlfühlzentrums Spa Perla anvertraut: »Genießen Sie den Sommer ohne schlechtes Gewissen – unter Berücksichtigung ein paar Grundprinzipien für den Schutz und Pflege Ihrer Haut, wird Ihre Haut auch im Sommer gesund und schön aussehen. Entdecken Sie sie hier:
1. Feuchtigkeit … von innen und außen!
Auch im Sommer ist regelmäßige Hautpflege mit Reinigung und Erfrischung eine notwendige tägliche Aufgabe. Vor dem Auftragen einer Feuchtigkeitscreme vergessen Sie nicht ein Tonic zu verwenden. Das Tonic gleicht den pH-Wert Ihrer Haut aus und bereitet die Haut optimal vor, die folgenden Pflegeprodukte besser aufzunehmen. Es ist wichtig auch von innen gut hydriert zu sein, deshalb sollen Sie besonders im Sommer genug Flüssigkeit zu sich nehmen, vor allem Wasser. Wasser wirkt wirklich Wunder. Es wird auch empfohlen erfrischendes Obst und Gemüse zu essen, wie z. B. Trauben, Wassermelonen, Honigmelonen und Gurken.
WIR EMPFEHLEN: Bis Ende August bieten wir Ihnen im Spa Perla Zentrum eine Neuheit an: die Gesichtsbehandlung Hydra Cloud für intensive Hydrierung und Straffung der Gesichtshaut und zwar zum Sonderpreis.
2. Entdecken Sie die magische Wirkung des Trockenbürstens
Eines der Rituale, das wir in unseren Alltag einführen sollten, ist das Trockenbürsten der Haut am ganzen Körper. Verschiedene Kulturen weltweit kennen dieses Pflegeritual schon seit Jahrtausenden, denn es entgiftet den Körper und verbessert die Durchblutung. Mit der Trockenbürste werden abgestorbene Hautzellen entfernt, das Ausscheiden von Giftstoffen wird beschleunigt, die Haut wird elastischer, glatter und straffer, die Cremes und Pflegeöle werden wirksamer aufgenommen, es hilft bei eingewachsenen Haaren, die Durchblutung und Lymphzirkulation wird gefördert, es wirkt auch gegen Cellulite.
Es wird besonders bei reiferer Haut empfohlen, wenn die Zellerneuerung langsamer abläuft und infolgedessen immer mehr abgestorbene Hautzellen länger haften bleiben.
Das Trockenbürsten ist ein einfaches Ritual, hat aber auch seine Regeln:
- Das Bürsten soll nur zwei bis fünf Minuten dauern, TÄGLICH.
- Am besten bürsten Sie morgens noch vor dem Duschen sanft die trockene Haut.
- Die Bürste mit Naturborsten soll nicht mit anderen Personen geteilt werden. Nach jedem Bürsten muss man die Bürste waschen und abtrocknen lassen.
- Beim Bürsten wird nur leichter Druck ausgeübt – die Haut darf nicht erröten, deshalb muss man den Druck je nach Dauer und Hautstelle, die gebürstet wird, anpassen.
- Sehr wichtig ist, dass man immer in Richtung Herz mit der Bürste zieht, denn so fließt die Lymphe.
- Beginnen Sie am Knöchel und arbeiten Sie sich dem Bein entlang nach oben nur in einer Richtung, dann machen Sie mit den Armen (von den Händen bis zu den Schultern) weiter, den Bauch bürsten Sie im Uhrzeigersinn. Das Dekolleté, die Brüste und die Achselhöhlen werden äußerst sanft und nur kurz gebürstet.
- Das Ritual endet immer mit Warm-Kalt-Duschen. Danach sollen Sie eine Anti-Cellulite-Creme auftragen oder die Haut mit feuchtigkeitsspendender und nahrhafter Körperlotion verwöhnen.
WIR EMPFEHLEN: Probieren Sie die Neuheiten im Spa Perla Zentrum, die Verjüngungsbehandlung Crepe No More oder die erfrischende Behandlung Vita Repair – beide Behandlungen enthalten eine Kombination von Trockenbürsten und Körperpackung. Beim Kauf einer der Behandlungen SCHENKEN wir Ihnen eine Bürste für die Anwendung zu Hause und bringen Ihnen die richtige Technik des Trockenbürstens bei.
3. Vergessen Sie den Lichtschutzfaktor nicht!
Jedes Mal, wenn Sie in die Sonne gehen, tragen Sie Sonnencreme auf. Wir empfehlen, dass Sie unabhängig von Ihrem Hauttyp mit Schutzfaktor 50 anfangen und im Laufe des Sommers den Lichtschutzfaktor auf 30 reduzieren. Bis Ende des Sommers verwenden Sie dann eine Sonnencreme mit Lichtschutzfaktor 30.
HINWEIS: Wenn Ihre Haut im Gesicht fettig ist, verwenden Sie eine Gesichtscreme mit Lichtschutzfaktor, die die Haut mattiert. Es wirkt sicher!
4. Positive Auswirkung natürlicher Öle
Falls Sie natürliche Pflege mögen, können Sie Ihren Körper mit verschiedenen Pflegeölen, z. B. Olivenöl, Sesamöl, Mandelöl, Avocadoöl, Kokosöl, Palmöl… verwöhnen, die Ihre Haut zusätzlich nähren und befeuchten. Mit Ölen können Sie im Sommer auch Ihr Haar schützen, da Salzwasser, die Sonne und der Wind das Haar schnell austrocknen lassen.
IDEE: Lernen Sie die Magie des Rosenöls kennen. In den Sommertagen bieten wir Ihnen im Spa Perla Zentrum eine Entspannungsmassage mit Rosenöl (bis zum 31.8.) 20% günstiger an.
5. Verwenden Sie noch keine Körperbutter? Probieren Sie es aus. Sie werden es nicht bereuen.
Eine Körperbutter ist die perfekte Hautpflege, denn sie schenkt der Haut Feuchtigkeit, schützt sie und stärkt ihre Abwehr- und Regenerationsfähigkeit. In der Sommerzeit sind Kakaobutter und Karitébutter mit natürlichem Lichtschutzfaktor 3 bis 4 besonders empfehlenswert.
IDEE: Im Angebot des Spa Perla Zentrums gibt es auch eine Kakaobuttermassage, die Kakaobutter verlängert die bestehende Bräune, befeuchtet die Haut und nährt trockene Hautpartien.
6. Peeling in Sommer? Na klar!
Ich empfehle sowohl das Gesichts- als auch das Körperpeeling. Zu Hause können Sie ein Körperpeeling mit grobem Meersalz und Pflegeöl ganz einfach selber herstellen. Sie brauchen noch einen Mörser, in dem Sie die Zutaten mischen. Die Haut wird nach dem Peeling seidig glatt. Sehr einfach und sehr gut für die Haut.
7. Langes erfrischendes Duschen ist angenehm, aber nicht für die Haut…
Im Sommer wird es empfohlen eine kürzere Zeit als sonst unter der Dusche zu bleiben, denn zu langes Duschen kann die natürliche Schutzschicht der Haut zerstören und zur Austrocknung führen. Verwenden Sie lauwarmes oder kaltes Wasser und Duschgels oder Seifen, deren pH-Wert möglichst zum pH-Wert Ihrer Haut angepasst wird. Nach dem Duschen sollen Sie die Haut nur sanft abtupfen und auf keinen Fall mit einem Badetuch trockenrubbeln.
Tipp: Nach dem Duschen tragen Sie das Körperöl auf die noch leicht feuchte Haut auf, so zieht es schneller ein.
