Za bližnje
Ko vas skrbi za bližnjega
Ko ima posameznik težave z igrami na srečo, to ne vpliva le nanj, temveč tudi na njegove najbližje. Družinski člani, partnerji in prijatelji pogosto prvi opazijo spremembe v vedenju, počutju ali v odnosu do denarja. Vloga bližnjih je zato ključna, a hkrati občutljiva, zato se podučite, kako prepoznati, da igra morda ni več samo zabava in kako komunicirati spoštljivo in podporno.
Opozorilni znaki pri igranju
Spremembe v vedenju:
- posameznik postaja skrivnosten ali govori neresnice glede svojega prostega časa ali financ,
- pogosto se zadržuje v igralnicah ali igra na spletu dlje, kot je povedal,
- izgublja zanimanje za svoje prejšnje hobije ali druge prostočasne dejavnosti,
- ne govori več odprto o svojih navadah.
Finančni znaki:
- pogoste prošnje za denar ali posojila,
- neplačane položnice, izpraznjeni računi,
- izginjanje denarja.
Čustvene spremembe:
- nihanje razpoloženja, razdražljivost, tesnoba,
- občutek krivde, umik od družine in prijateljev
- vse pogostejši prepiri z družino ali prijatelji zaradi denarja ali iger
- povečana občutljivost na vprašanja o denarju ali prostem času.
Vpliv na vsakdanje življenje:
- zamujanje na delo, šolo ali obveznosti,
- zanemarjanje družinskih odgovornosti,
- kršenje svojih obljub ali dogovorov.
Pogovor, ki pomaga
Za pogovor je potrebno izbrati primeren trenutek, ko je oseba mirna in ni pod vplivom stresa. Spoštljiv, podporen pogovor brez obsojanja ni enostavno izpeljati. Kako si pri tem pomagati z enostavnimi napotki (»DO« in »DON’Ts«)?
DA
Poslušajte brez obsojanja.
Naj oseba pove svojo zgodbo, strahove in dvome — velik del procesa je, da se počuti slišana.
Ohranjajte miren, spoštljiv ton.
Konflikti povečujejo odpor in zapiranje vase.
Postavite jasne meje.
To lahko pomeni, da osebi ne posojate denarja, prevzamete nadzor nad skupnim proračunom ali se dogovorite o preglednosti glede financ.
Spodbujajte strokovno pomoč.
Ponudite podporo pri iskanju terapije, svetovalnega centra ali skupine.
Skrbite za svoje dobro počutje
Bližnji pogosto pozabijo nase — zdrav odnos vključuje tudi vaše meje, počitek, podporo prijateljev ali strokovnjakov.
Opazite majhne korake napredla.
Vsak napredek je pomemben in krepi motivacijo, zato jih izpostavite.
NE
Ne obsojajte
Obtožujoči komentarji povzročijo le obrambne reakcije.
Ne rešujte težav namesto osebe.
Ne plačujte izgub, ne skrivajte dolgovov, ne urejajte finančnih zadev namesto bližnje osebe. To omogoča nadaljevanje odvisnosti.
Ne postavljajte ultimativnih groženj, če jih niste pripravljeni izpolniti.
Ne zmanjšujte svojih občutkov.
Izčrpanost, jeza, strah — vse to je normalno. Pogovor s strokovnjakom vam lahko tudi vam pomaga.
Hitova psihosocialna svetovalka
t 041 304 865 | responsible.gaming@hit.si
Diskretnost in zaupnost zagotovljena.